こんにちは、tomoyaです。
 
最近気づいたんですが、実はゴマ油っておいしいですよね。
 
オリーブオイルのように野菜でも肉でも、とにかく何にかけても良し。
 
今まで見逃していましたが、最高です！
 
マヨネーズも大概なんにでも合いますが、自分の中ではそれを越えました。
 
しかも、コレステロール値を下げて動脈硬化を予防。
 
血管を強化し、血行をスムーズにして心筋梗塞や脳卒中を予防。
 
その他にも色々な効果があります。
 
ただ、カロリーは高いようです。
 
1日に摂取する目安としてはスプーン1杯分とのこと。
 
皆さんもゴマ油を楽しんでみませんか？
 
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☆今日のお誕生日☆

 

4月16日(金)のお誕生日はおふたりです

 

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るいさんへ

 

お誕生日おめでとうございます♪

この1年が素敵な1年になりますように☆

 

From atushi

 

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ひろこさんへ

 

お誕生日おめでとうございます。

笑顔溢れる幸せな１年になりますように！

 

From tomoya

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