こんにちは、nozomiです。

 

本格的に花粉の時期がやってきました。

早めに薬を飲んでいたので、幸い症状はあまり表には出ておりません

昔は薬を飲む習慣がつけられず「薬飲んでも効かない！」と毎年花粉と闘ってました。

でも薬はちゃんと飲めば効くことを今は身をもって知っているので、毎日欠かさず飲んでいます。

 

 

今回ご紹介するのは”桑の葉茶”です。

 

食事の糖質吸収を抑える成分が含まれており、

ごはんと一緒に飲むと糖尿病やダイエット対策になります。

甘いお菓子と一緒は糖質吸収の抑制にならないのでNGとのこと。

ノンカフェインなので夜でも気にせず飲めます。

 

私のイチオシポイントは食後の眠気対策にも効果があることです。

私は職場で昼食後に飲んでいます。

今のところものすごく効果が感じられることはないですが、

こういうのは気の持ちようですよね。

 

私が飲んでいるのは”いわいの里”の桑の葉茶です。

抹茶風味で味にクセがなく、パウダー状なので手軽に飲めます。

気になった方はぜひ店頭で探してみてください。