こんにちは。takeshi君です(^3^)

先日、友人から連絡があり・・・

「アジいる？」

「いる～！！」

仕事が終わった後、友人宅へ取りに行くと・・・

「でかい！！」

「今日は豊後水道の方で釣ってきたからね～」

「オオッ！！いわゆる。関アジじゃん！！」

ありがたく頂き・・・

早速調理・・・

いいアジですね～(^0^)

今回はちょっと工夫して・・・

アジのトロ刺身にしてみました(^0^)

後は・・・

「なめろう」なるものを作りました！！

材料はアジに

・ネギ　・しょうが　・みそ　・大葉

をみじん切りにするだけです(^0^)

ご飯と一緒に食べると格別ですよ～！！

アジにはEPA（エイコサペンタエン酸）が含まれており、動脈硬化、高血圧を防ぎ血液がサラサラになるそうです(^0^)

「なめろう」は簡単に出来るので皆さんもいかがですか？

takeshi君でした(^3^)

おしまい。